Японская диета: польза и вред, отзывы, меню на 7 и 14 дней
Японская диета признана одной из самых здоровых в мире. Что она собой представляет, какие у неё преимущества и противопоказания, выяснили у специалиста. Японцы славятся своей продолжительностью жизни, и во многом это связано с рационом. В их традиционной кухне используются простые свежие ингредиенты, минимизируются рафинированные и обработанные продукты.
Каких только диет не придерживаются сегодня люди! Гречневая, японская, средиземноморская, кетогенная. Все они так или иначе ограничивают в меню определенные продукты, но есть системы питания, как, например, диета грамм, которые никак не регламентируют качество потребляемой пищи, зато ограничивают ее количество. В чем суть диеты , которая еще называется «диетой пяти столовых ложек»?
Диета 200 грамм
Интервальное голодание, можно ли день не кушать? Сегодня Вчера 7 дней 30 дней. Ну и прически раньше были, атас.. Советчица - Здоровье и Красота - Питание. То есть, кушать можно всё, ну или почти все, что хочется, но порции при этом меньше?
